Wat is er aan te doen?
Acne gaat vanzelf weer over. Maar dat kan soms jaren duren maar ondertussen wil je natuurlijk maatregelen nemen om die uitslag zoveel mogelijk te beperken. Iedereen wil er immers goed uitzien. Gelukkig zijn er hulpmiddelen die je hierbij kunt toepassen.
Wat kun je zelf doen?
- Je bewijst je huid een grote dienst door niet aan mee-eters of puistjes te krabben. Uitknijpen van puistjes en white heads is ook uit den boze. Je acne kan erdoor verergeren omdat je de kans op een ontsteking vergroot. Je kan er lelijke littekens aan overhouden.
- Black heads kunnen na applicatie van lauwe kompressen wel worden verwijderd. Druk met de zijkant van je vingers en niet met je nagels (infectiegevaar) de black head uit de mond van het talgkliertje.
- Was je huid voorzichtig, liefst met lauwwarm water. Droog je voorzichtig af met een zachte handdoek. Hard wrijven en schoonboenen bevorderen juist de dagproductie. Gebruik zo min mogelijk zeep of uitdrogende lotions. Ook hier zal je huid op reageren met een verhoogde dagproductie.
- Verstop je acne niet onder een dikke laag make-up. Je poriën raken dan afgesloten, waardoor er nog meer puistjes kunnen ontstaan. Gebruik desnoods make-up op waterbasis.
- Zonlicht maakt onze huid wat donkerder van kleur. De acne blijft, maar zit verdoken onder de bronzen huidskleur. Zon mag, maar niet overdrijven en niet in combinatie met hoge vochtigheid.
- Stress kan acne verergeren. Probeer spanningen dan ook zoveel mogelijk uit de weg te gaan. Dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan, maar zorg in elk geval voor voldoende ontspanning.
- Massage en sauna's verhogen het ontstekingsrisico.
Apotheker
Uit onderzoek blijkt dat 50% van de cosmetica acne uitlokken. Het aantal producten dat een gunstige invloed heeft op acne is beperkt. De meeste cosmetica hebben géén tot een ongunstig effect op acne. Bij de apotheker is een aantal middeltjes tegen acne zonder voorschrift te koop. In lichte gevallen helpen ze soms wel, maar bij ernstiger acne meestal niet. Bovendien is het resultaat vaak pas na 1 à 2 maanden zichtbaar. De meeste middelen tegen acne die je vrij kunt kopen, bevatten een stof die de bovenste laag van je huid (de hoornlaag) doet afschilferen. Dit gaat verstopping van de talgkliertjes tegen.
Blijkt het door jou gekochte middel niet of nauwelijks te werken, blijf dan niet steeds andere middelen uitproberen, maar ga liever naar je huisarts. Hij kan je een middel voorschrijven op maat van de problemen van jouw huid. Soms is dat een op maat samengestelde crème, gel of melk. Maar soms is het nodig om een tijdje een medicijn in te nemen. Een aangepast medicijn voorkomt littekens die je anders je hele leven meedraagt.
Huisarts
De behandeling van acne verloopt stapsgewijs, dat wil zeggen dat er diverse middelen zijn voor de verschillende gradaties van de aandoening. Dus afhankelijk van je leeftijd, de ernst en de duur van je acne zal je huishuisarts een behandelplan voor je opstellen.
De mogelijkheden op een rijtje:
- Producten in de vorm van een crème of lotion op basis van salicylzuur of benzoylperoxide. Deze middelen zorgen ervoor dat de afvoer van de talgkliertjes niet verstopt raakt. Ook werken ze licht ontstekingsremmend.
- Als de acne ernstiger is, zijn producten op basis van antibiotica aangewezen. De antibioticacrème of -lotion dient op de huid te worden gesmeerd om bacteriën te doden en ontstekingen tegen te gaan of te genezen.
Antibiotica, in de vorm van capsules, die moeten worden ingenomen ter bestrijding en preventie van ontstekingen. - Bij zeer ernstige acne kan je huisarts overwegen om een behandeling met vitamine A-zuur te starten. Behandeling met deze preparaten is niet zonder gevaar en wordt dan ook zoveel mogelijk vermeden. Je mag tijdens of kort na het gebruik van vitamine A-zuur absoluut niet zwanger worden, omdat je dan groot risico loopt op een baby met afwijkingen. Strikte anticonceptie is dan ook noodzakelijk. Ook mag je tijdens en vlak na de behandeling geen bloed geven.
- Meisjes en vrouwen kunnen in plaats van deze middelen ook een speciale anticonceptiepil gebruiken die cyproteroneacetaat bevat. Dit is een progestageen met een anti-androgene werking, hetgeen betekent dat het de prikkel tot acnevorming onderdrukt. Uiteraard is dit niet de juiste keuze als je kinderen wilt.
Een behandeling tegen acne vraagt tijd en geduid zowel bij de huisarts als bij de patiënt. Gezien het ontstaansmechanisme van acne (puberteit, erfelijkheid) zal een behandeling enkel de acne onderdrukken en niet genezen. Bij een behandeling kunnen er pas na 1 maand of langer resultaten worden verwacht. De behandeling moet daarom verschillende maanden worden volgehouden. Gebrek aan wilskracht is vaak de oorzaak van een 'mislukte' behandeling.
Tot slot
Acne is een vervelende aandoening, maar gelukkig geen ernstige. Troost jezelf met de gedachte dat het op een gegeven moment over is en dat er dan ook niets meer van te zien is. Tenzij je er niet vanaf bent gebleven en hebt zitten krabben, knijpen en wrijven. Dan is de kans groot dat je wel blijvende littekens overhoudt.
Afblijven dus, hoe moeilijk het soms ook is!